Toto cvičení, známé jako „3 dobré věci“, je obecně považováno za účinný prostředek pro zvýšení pocitu životní spokojenosti, a je často doporučováno nejen samotným Seligmanem, ale i dalšími autory, popularizátory či blogery na internetu. Obvykle zůstává původní instrukce zachována, v některých případech je ale například místo tří věcí doporučeno psát až pět nebo sedm pozitivních událostí. ...

... ... ...

Zdroj a pokračování textu: iForum

 

(Zdroj obr.: Wikimedia Commons, autor Kingnbm)